HATHA YOGA
YOGA BLOG

TAI CHI CHUAN
CORSO ISTRUTTORI
TESTIMONIAL
LO SPAZIO
CONTATTI
HATHA YOGA (in italiano e inglese)





Orario delle lezioni / Timetable

Vedere calendario in home page
Iscrizioni aperte tutto l'anno.

Per informazioni chiama Tess al 393.9844025
oppure invia una mail a
tess@lotuspocus.com
For information call Tess: 393.9844025
or write to tess@lotuspocus.com



Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, nati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. È oggi la forma di Yoga più praticata, anche in occidente. Lo Hatha Yoga funziona su diversi livelli: aumenta la nostra forza fisica migliorando notevolmente la flessibilità del corpo, risveglia la mente, favorisce la concentrazione e ci rende più presenti; porta un benessere fisico e mentale e una pace interiore che rinforza e ci permette di affrontare meglio il ritmo frenetico della vita cittadina.


Hatha yoga, the most practised form of yoga in the west, goes beyone simple physical exercise, it is not simply about bending the body it is about tuning your mind with your physical being. Based on a comprehensive set of asana (positions) hatha yoga is an instrument through which you can live each moment to the full, enabeling you attain a certain mastery over your body and mind. It promotes inner equilibrium and calm. Hatha yoga is meditation in movement, which reaps the rewards of doing both.



INSEGNANTE: Tess Privett

Britannica, Tess Privett è arrivata in italia nel 1992. Ha iniziato lo yoga nel 2000 aprendo un capitolo molto importante della sua vita. La sua devozione e passione per lo yoga l'hanno portata alla strada dell'insegnamento e nel 2005 ha ottenuto il diploma di insegnante di Hatha Yoga, dall'Istituto Yoga di Carlo Patrian e ha iniziato a dare lezioni. Dopo aver svolto diversi corsi a Milano e corsi estivi in Umbria, ha fondato, insieme ad amici, il Centro Lotus Pocus.
Il suo stile di insegnamento è un insieme di allegria, precisione e morbida disciplina. Fa sì che i suoi studenti affrontino le loro limitazioni con calma, coraggio e compassione. Aiuta tutti a trovare il proprio meglio sul tappettino e condivide con tutti la sua passione per lo yoga e per la vita.

Tess ringrazia i suoi maestri e soprattutto Beatrice Calcagno che con molta pazienza e spirito l'ha aiutata ad avvicinardi e apprezzare appieno questa disciplina. È sempre di grande inspirazione. Grazie anche a Lia, Gavino e Carlo Patrian per il loro esempio e i loro ruoli così importanti.


Tess Privett, British arrived in Italy in 1992. She began yoga in 2000 which was the start of the passion of her life. Her devotion and passion for yoga inspired her to teach and she obtained her yoga diploma thanks to Carlo Patrian in 2004, the same year in which she started to give classes. She gave classes in Milan and staged summer courses in Umbria before deciding to open her own Yoga studio.
Her teaching style mixes laughter with gentle discipline, encouraging her students to find the best of themselves on the mat and to share her love of yoga and of life. Her classes are challenging and creative. She encourages her students to face their perceived limitations with calm, courage and compassion.




INSEGNANTE: Ginevra Menani

Ginevra Menani De Veszelka, laureata in storia dell’arte, si è occupata per anni di cultura e musei. Si è avvicinata allo yoga nel 2009 grazie a Tess e ha avuto modo di approfondire il suo percorso in Thailandia e in India, dove si è diplomata (RYT 200) presso l’Ashram Shiva Yoga Peeth di Rishikesh sotto la guida di Swami Sudhir Anand. È insegnante certificata Coni.
Al tradizionale insegnamento dell’Hatha Yoga aggiunge spunti che derivano dal metodo Iyengar, con particolare attenzione alla postura e all’allineamento del corpo. Per lei la pratica è la chiave per imparare a conoscersi e ad ascoltarsi ed è fermamente convinta che i risultati migliori si ottengano lasciando da parte lo sforzo e arrendendosi, con compassione verso i propri limiti e una buona dose di risate. Ama l’arte, il cinema e pianifica in continuazione fughe verso mete lontane.
Lo yoga è l’unica cosa che riesce a fermare il turbine di pensieri che le frulla costantemente per la testa.



INSEGNANTE: Pamela Muscherà

Appassionata di viaggi e cammini, ha scoperto lo yoga in India nel 2007, dove ha cominciato a praticare sul tetto di un edificio con un insegnante un po' bizzarro che è riuscito a persuaderla dei benefici di questa disciplina. Da allora lo yoga è diventata una passione, cominciando ad agire e gradualmente modificare il suo stile di vita.
Dopo la frequenza di un corso di hatha yoga e diversi seminari di approfondimento, nel 2010 si iscrive a un corso insegnanti e nel 2012 ottiene il diploma presso l'ISYCO di Torino. Nello stesso anno dà inizio all'insegnamento e, dopo la frequenza di uno stage presso l'associazione Yoga Cristallo a Bergamo, intraprende anche la divertente esperienza di insegnamento ai bambini. È insegnante certificata Coni e insegna per diverse associazioni a Milano e dintorni.
Propone lo yoga come incontro di benessere fisico e mentale, basato sull'™interazione di posizioni, respiro e concentrazione, che accompagnano il corpo alla comprensione e al superamento dei propri punti limite.



INSEGNANTE: Silvia Salvarani

Laureata in scienze motorie all'università di Urbino si è poi specializzata nell'insegnamento dello Yoga. Nel 1986 consegue il diploma per l'insegnamento della Federazione Yoga Italiana. Negli anni '90 diventa Master Reiki. Negli stessi anni segue una scuola triennale conseguendo il diploma di Rebirthing.

Nel 2001 pubblica il video-libro "I Cinque Tibetani" edito dalla Macro Eizioni (oltre 10.000 copie vendute), nel 2004 "IL SALUTO AL SOLE", nel 2009 "Empower Yoga" Macro Edizioni, metodo originale da lei brevettato, nel 2010 "Yoga per un anno" Tecniche Nuove.

A Milano si è affermata come insegnante di Power Yoga, tra le prime in Italia a diffondere questa disciplina dal 1996. Dal 2009 pubblica i suoi articoli sulla rivista mensile "Yoga - vivere lo Yoga" in vendita in edicola. Tiene i suoi corsi in diverse palestre di Milano e svolge l'attività di personal trainer a domicilio. Tiene frequenti seminari a Milano, in tutta Italia e all'estero.



INSEGNANTE: Marzia Valtolina

Per lei lo yoga arriva nel 2010 e ne viene immediatamente rapita grazie alla bravura e alla dolcezza della sua insegnante Tess. Avverte sempre più i benefici fisici e psicologici della pratica e da qui nasce il desiderio di approfondire e diffondere questa disciplina, decidendo così di frequentare un corso per insegnanti di yoga. Nell'estate del 2014 consegue il diploma riconosciuto dalla International Yoga Federation -IYF-. Oggi insegna al centro Lotus Pocus e offre lezioni individuali. Ringrazia sentitamente Silvia Romani e il Centro Olistico per la formazione ricevuta e le maestre Laura Milani e Silvia Salvarani.



Lotus Pocus A.S.D. Via Boltraffio 16 - 20159 Milano - Tel: 393.98.440.25 - info@lotuspocus.com - CF: 97507590152
webdesign: Bee