CALENDARIO 2021-2022PRIMA LEZIONE
LUNEDÌ 13 SETTEMBRE
più avanti aggiungeremo altre lezioni
Lunedì
07.30-08.30 Taijiquan avanzati
13.00-14.15 Hatha Yoga
18.45-20.00 Taijiquan principianti
Martedì
07.30-08.45 Hatha Yoga
10.00-11.00 Taijiquan intermedi
17.15-18.15 Qwan Ki Do (6-12 anni) 18.45-20.00 Hatha Yoga
Mercoledì
07.30-08.30 Taijiquan inter/avanz
13.00-14.15 Vinyasa Yoga
18.45-20.00 Taijiquan princ/inter
20.00-21.15 Anusara Yoga
Giovedì
07.30-08.45 Hatha Yoga
18.45-20.00 Hatha Yoga
Venerdì
07.30-08.30 Taijiquan princ/inter
13.00-14.00 Pilates*
17.45-19.00 Yoga Back Care
Sabato
10.00-11.15 Anusara Yoga
Domenica
10.00-11.15 Hatha Yoga
* da confermare
Corsi di yoga e tai chi chuan
a Milano, zona Isola
Lotus Pocus è un luogo dove si praticano discipline rivolte alla crescita e al perfezionamento delle capacità individuali, interne ed esterne: Yoga e Tai Chi Chuan (Taiji Quan).
Ogni istruttore offre la propria visione ed esperienza individuale di queste discipline per guidarvi a trovare la vostra forza e grazia interiore attraverso una pratica attenta, profonda e divertente, in un ambiente rilassante e amichevole.
Le iscrizioni sono sempre aperte e l'accesso ai corsi è riservato esclusivamente ai soci di Lotus Pocus ASD.
Dopo oltre 10 anni in Via Boltraffio, il centro si è spostato nel maggio 2019 in VIA PEPE 36 a Milano, sempre in piena zona Isola, in uno spazio appena ristrutturato con un carattere unico. Abbiamo un'ampia sala di pratica molto luminosa in tutte le ore del giorno, fino al tramonto. Siamo in una strada silenziosa e a pochi passi dalla metropolitana e stazione Garibaldi e Isola e servita da numerosi mezzi di superficie.
YOGGI il podcast di Tess
YOGGI - YOGA OGGI è un podcast (in italiano) per andare oltre la pratica fisica e rendere facilmente comprensibili gli elementi filosofici e spirituali dello yoga. Attraverso riflessioni personali ed esempi della vita di tutti i giorni, testi classici ed interviste, approfondiamo la pratica per stimolare un percorso individuale di ricerca e per integrare lo yoga con la vita odierna.
Ascoltalo qui: YOGGI - YOGA OGGI
Lo trovi anche su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts e Stitcher.
corsi di Yoga
corsi di YogaLo Yoga agisce su diversi livelli: aumenta la nostra forza fisica migliorando notevolmente la flessibilità del corpo; risveglia la mente, favorisce la concentrazione e ci rende più presenti...
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Tai chi chuan
Tai chi chuanIl Taiji quan è una delle arti marziali più praticate al mondo, conosciuta per i suoi caratteristici movimenti che producono benefici su tanti livelli. È un'arte marziale "interna"...
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DA LUNEDÌ 13 SETTEMBRE RIAPRIAMO I CORSI!
Bentornati! Siamo pronti per ripartire con tanta voglia di praticare nel nuovo anno 2021-2022 al centro Lotus Pocus.
I corsi di yoga e taijiquan ricominceranno da lunedì 13 settembre con il calendario che vedete e che si andrà ad ampliare in base alle richieste.
Dal 30 agosto è attiva la segreteria del centro e potete contattare Valerio al 393.993.48.74 (o via e-mail a: lotuspocus16@gmail.com) per qualsiasi informazione.
A proposito, Valerio farà 2 lezioni di presentazione gratuita del suo corso di tai chi chuan (e qigong) già dalla settimana prima, lunedì 6 e mercoledì 8 alle 18.45, se volete provare, contattelo!
Dobbiamo ancora osservare delle regole particolari per il covid, in particolare:
> obbligo di presentazione del green pass all'ingresso
> lezioni in presenza a numero limitato (trasmesse anche in diretta video via Zoom)
> uso limitato degli spogliatoi (meglio venire già cambiati o con una borsa per contenere i propri indumenti)
> obbligo di prenotazione di ogni lezione via Sportclubby (App gratiuita)
Da parte nostra ci sarà la massima cura nel tenere aerati e sanificati gli ambienti, oltre che a mettere a disposizioni gel disinfettanti e buste porta-mascherina.
Per sapere i costi degli abbonamenti e altre informazioni, contattaci:
lotuspocus16@gmail.com
oppure chiamateci al 393.993.48.74.
BUON RIENTRO!
I corsi di yoga e taijiquan ricominceranno da lunedì 13 settembre con il calendario che vedete e che si andrà ad ampliare in base alle richieste.
Dal 30 agosto è attiva la segreteria del centro e potete contattare Valerio al 393.993.48.74 (o via e-mail a: lotuspocus16@gmail.com) per qualsiasi informazione.
A proposito, Valerio farà 2 lezioni di presentazione gratuita del suo corso di tai chi chuan (e qigong) già dalla settimana prima, lunedì 6 e mercoledì 8 alle 18.45, se volete provare, contattelo!
Dobbiamo ancora osservare delle regole particolari per il covid, in particolare:
> obbligo di presentazione del green pass all'ingresso
> lezioni in presenza a numero limitato (trasmesse anche in diretta video via Zoom)
> uso limitato degli spogliatoi (meglio venire già cambiati o con una borsa per contenere i propri indumenti)
> obbligo di prenotazione di ogni lezione via Sportclubby (App gratiuita)
Da parte nostra ci sarà la massima cura nel tenere aerati e sanificati gli ambienti, oltre che a mettere a disposizioni gel disinfettanti e buste porta-mascherina.
Per sapere i costi degli abbonamenti e altre informazioni, contattaci:
lotuspocus16@gmail.com
oppure chiamateci al 393.993.48.74.
BUON RIENTRO!
Lotus Pocus A.S.D. Via Pepe 36 - 20159 Milano - Tel: 393.993.48.74 - info@lotuspocus.com
CF: 97507590152 - PI: 11076340964
CF: 97507590152 - PI: 11076340964